Stacks Image 15

Hösten 2020 - Hjärtyoga

På grund av ökad smittspridning och luftburen smitta
ställer vi in sista yogapasset tisdag 17/11 och onsdag 18/11

Tisdag- och onsdagkvällar kommer vi ha en yogaklass på Söråkers Herrgård

Period: 15 sept - 18 nov, 10 tillfällen
Tid: 19:00 - 20:30

Samma lokal som tidigare, i källaren
Ingång nere vid parkeringen till höger om huvudingången


Vi följer Covid-19 restriktionerna och inför en maxgräns på 10 deltagare per kväll för att kunna hålla distans i yogalokalen.

Inför varje tisdags- eller onsdagskväll behöver du därför göra en förhandsanmälan senast tis/onsdag kl 16:00, helst tidigare.

  • Enstaka yogapass kostar 150 kr som du swishar senast dagen innan du kommer. Först när du betalt har du din plats.
  • Alternativt kryssar du för alternativet "Klippkort" (kort äldre än 2019 gäller ej).
  • Nytt klippkort för 10 tillfällen kostar 1300 kr.
Känner du (eller anhörig) dig det minsta sjuk stannar du hemma.

Stacks Image 145

Hjärtyoga - Livsmedvetenhet

Vi är energivarelser. Vi blir till, finns ett tag och sedan upplöses vi. Liv är pulserande energi.
 
Det är Livet som pulserar genom människans befruktade embryo och som pulserar i fostrets första blodkärl, långt innan hjärtat har bildats.
 
Livet pulserar ju även genom enkla organismer som inte har något hjärta, t ex maneter och till och med encelliga organismer. Det är alltså inte kroppen som gör att vi lever.
 
Livet uttrycker sig genom oss.
 
Hjärtat är ’dirigenten’ i högre stående djur. Hjärtat är vårt energicentrum. Det samordnar alla deltagande celler i kroppens improviserande jazzorkester.
 
Då du gör hjärtyoga kommer Livsmedvetenheten. Du upplever det på djupet – att livet lever genom din kropp och du tillåter livet att få uttrycka sig helt fritt. Då kommer befrielsen.
 
Du upplever att du blir levd. Du är det liv som lever genom dig.
Du kommunicerar med Livet och Nollpunktsfältet.
 
När du är helt öppen flödar livets puls fritt
genom dig. Då är du kärlek och glädje. Du lever fullt ut.

Inför yogapasset brukar Björn säga några ord.
De inledningarna har vi börjat samla i bloggen "Tankar vi brasan"
Stacks Image 120
Yogisk andningsteknik - Pranayama - får dig i kontakt med hjärtchakrat - Anahatha
Stacks Image 127
"Ett gongbad sägs även ha en stressreducerande effekt då vibrationerna hjälper oss att aktivera vårt parasympatiska nervsystem och djupt liggande spänningar kan släppa.
Det bästa av allt är att du inte behöver göra någonting annat än att lägga dig ner och låta ljudet av gongen göra jobbet. Vila. Andas. Rensa. Fylla på"
 (- Ur Anna Nykvists presentation)
Stacks Image 84

Björn och Brahma har undervisat yoga sedan 2001 - alltid tillsammans