Stacks Image 3

Yoga i Söråker

Stacks Image 9

Yoga - Kajak i Skogsnäs

Stacks Image 20

Insiktsyoga - Vad är det?

Stacks Image 33


Film-Yoga Sommaren 2021
med Björn & Brahma


Fortsätt med din regelbundna yoga hemma, även nu när YogaLive-On Line slutar. (18 maj).

Vi erbjuder vårens pass som inspelade filmer. Du får tillgång till en katalog med 13 yogapass under 5 veckor. Efter tre perioder är sommaren slut och då ses vi igen i september - i yogalokalen och/eller med Zoom.
Du kan naturligtvis boka dig för bara en eller flera perioder. Varje period kostar 400 kr

Yoga och Kajaking. Två tillfällen - samma program.
18 -22 aug - 12 anmälda. Bara 5 platser kvar!
25 aug - 29 aug 2021 -- 10 anmälda.
Bara 7 platser kvar!

Fyra dagar med Yoga och Meditativ paddling i underbar natur - nu även i Röån

med Björn och Brahma

Klicka på knappen om du är nyfiken på vad det handlar om. Vi har kört konceptet 10 år i Skogsnäs

Yoga är mer än bara motion.
Det är att komma till insikt om att:
du är mycket mer än din kropp och din historia
du är det liv som lever genom dig
du blir levd
Inget som vi kan förstå, intellektuellt - men vi kan uppleva det.
Insiktsyoga är vägen till upplevelsen
Stacks Image 79

Drömmen att få gå i skola
- vi hjälper våra vänner i Kerala

Stacks Image 110


Guidad kvällsmeditation - OnLine
mån 21 juni kl 20.00-21.00

Björn och Brahma guidar dig genom en Meditation

Den här meditationen har två syften.
1. Det är en effektiv process att styra mindet (sinnet) in i stillhet och kontakt med 'källan'
2. Den gör att vi kommer ur vår kulturella programmering att vi är separerade individer - till att vi är ett med allt levande.

Det är vår favoritmeditation och Björn har beskrivit den ingående i två avsnitt av Tankar vid Brasan, dec 2019:
Kulturell omprogrammering - Del 2 och
Kulturell omprogrammering - Del 3

Men du kan också låta dig guidas genom meditation från den filmade versionen vi gjorde 21 juni 2021
Den är fritt tillgänglig fram till 24 juli


Kvällsmeditationen med Björn och Brahma

Själva meditationen tar 22 min (2 x 11 min) men vi moderna människor kan inte bara sätta oss ner och komma direkt in i ett tillstånd av inre stillhet. Vi måste oftast göra förberedelser för att komma in i meditationstilståndet. På samma sätt som vi skapar förutsättningar för att sova - en bekväm säng, mörkt, tyst och en viss kvällsrutin. Man kan inte 'göra' meditation lika lite som man kan 'göra sömn', men man kan skapa förutsättningar så att det uppstår.

Det är en teknik som du kan träna upp och ta till dig - men det kräver en beslutsamhet att göra det dagligen under X - antal dagar innan det sitter där som en lika självklar rutin som tandborstningen gör. Men en sådan investering kommer troligen förändra ditt liv - i grunden.

Konsten är att inte fundera över om rutinen är bra eller dålig förrän du har genomfört hela programmet. 



Vad är Internationella Yogadagen?

Den dagen då solen står som högst på norra halvklotet, 21 juni - har FN utlyst som International Day of Yoga, på intiativ av Indiens premiärminister.

“Yoga is an invaluable gift from our ancient tradition. Yoga embodies unity of mind and body, thought and action ... a holistic approach that is valuable to our health and our well-being. Yoga is not just about exercise; it is a way to discover the sense of oneness with yourself, the world and the nature.”
- Narendra Modi

Då gör vi yoga tillsammans
Vi är alla samma Liv